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生涯規畫,自我盤點|善用心智圖,活出更好版本的自己|曾荃鈺|人文講堂|完整版 20240907

2024-9-7 18:00| 发布者: admin8| 查看: 57| 评论: 0|文章/视频分享来自: 大愛人文講堂




生涯規畫,自我盤點|善用心智圖,活出更好版本的自己|曾荃鈺|人文講堂|完整版 20240907

#心智圖法 被喻為大腦的使用說明書,幫助我們思考分析,整理各種資訊,從中找到方向。英國博贊亞洲華文心智圖授證輔導師 #曾荃鈺,多年來透過 #心智圖 來協助自己,開展出多維度的 #職涯發展,包含製作廣播節目、擔任主持人、心智圖法課程助理、非營利組織行銷主任、課程講師、中山人管研究助理、中華奧會教育委員會委員、上海中歐EMBA視覺紀錄師、成立 #運動員生涯規劃發展協會、任職中區50嵐集團企業關係部副執行長。並提出ACT行動法則,透過行動 (A, action) 解決問題,組合(C, combine) 技能,放大自我優勢,經由轉換 (T, transform),讓自己不再內耗空轉,為職場、生活加分,活出更好版本的自己。

00:00 心智圖是第二個大腦

01:31 盤點個人的學習規畫地圖
05:14 什麼是心智圖?如何運用?
07:52 運用心智圖的ACT三階段
08:21 行動 Action-以KPT法則不斷疊代進步
12:09 組合 Combine-整合核心與支援技能,放大優勢
16:42 轉換 Transform-確立職涯目標,設定行動策略
17:42 自我覆盤,SWOT分析,知己知彼
20:10 善用心智圖為生活加分
22:14 永遠都做最重要的事,絕不內耗自己

#人文講堂 #大愛善知識 #青年實力 #仁心慧語 #日日有新知 #心智圖 #邏輯思考
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