什么是胆汁缺乏？教你7步改善胆汁缺乏

2022-9-19 21:06| 发布者: admin8| 查看: 28| 评论: 0|文章／视频分享来自: 鹏哥谈健康

什么是胆汁缺乏？教你7步改善胆汁缺乏

如何去增加胆汁里面胆汁酸的水平呢？
常见的方法是通过饮食、水合作用以及某些草药和营养干预来支持肝脏。
第1个，去除掉不健康的饮食习惯和生活习惯，给肝脏提供充足的支持。

第2个，水非常的重要，适当的水合作用对于肝脏解毒和胆汁生成至关重要。
第3个，吃苦味的蔬菜、草药和香料。
第4个，吃优质的脂肪。
第5个，足够酸化的胃是促使胆汁分泌的必要条件。
第6个，胆碱、甘氨酸和牛磺酸这些都是胆汁的有效成分。
第7个，服用高浓缩的胆汁酸或者是胆汁盐补充剂也会有帮助，

胆结石患者的胆囊胆汁中胆固醇过饱和优先从缺乏胆汁酸发展而来
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6399503/
胆结石的发病机制
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8480873/
胆汁酸在非酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪性肝炎中的作用
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5812256/
胆汁酸在肝脏和肠道疾病中的持续重要性
https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1105662
胆汁酸：它们在消化脂肪以外的肠道健康中的作用
https://www.clinicaleducation.org/resources/reviews/bile-acids-their-role-in-gut-health-beyond-fat-digestion/
胆汁酸缺乏和便秘
https://www.cghjournal.org/article/S1542-3565(18)30374-4/fulltext

下面是一些可以改善某些健康问题的产品。如果您单击并购买，我将获得一笔小小的佣金。这可以帮助我制作更多这类视频！

世界各地的许多人都经历过腰痛。脉冲电磁场(PEMF) 疗法可能有助于控制这种疼痛。它还可能提供其他好处。
https://www.medicalnewstoday.com/articles/pemf-therapy-device

Light Pad红光治疗仪单品购物网站：
https://bit.ly/3Al175F

红光治疗仪购物总网站：
https://bit.ly/3C2t1EP

MiraMate Mini Magic - 用于急性疼痛和损伤的便携式 PEMF 设备：
https://bit.ly/3aYyPUQ

MiraMate Big Magic - 用于慢性疼痛和疾病的 PEMF 垫：
https://bit.ly/3Ovh1OK

NeilMed 洗鼻套件：https://amzn.to/3Npi5De

台湾亚马逊
维生素 K2：
https://amzn.to/3ueC0hJ

维生素D3&K2：
https://amzn.to/3y9tUbi

美国亚马逊
苯磷硫胺（B1）：
https://amzn.to/3nhg29M

鱼肝油（DHA）：
https://amzn.to/39WejUq

维生素 B12：
https://amzn.to/3u41Qow

营养酵母：
https://amzn.to/3u3xQt0

维生素 D3&K2：
https://amzn.to/3a1IKbA
文章／视频分享来自：
鹏哥谈健康

更多视频／文章……

分享：