哼唱可以改善健康（2点解释） 嗡嗡声大大增加了鼻腔一氧化氮 https://www.atsjournals.org/doi/full/10.1164/rccm.200202-138BC 每天强烈哼唱 1 小时可在 4 天内终止慢性鼻-鼻窦炎：一个病例报告和刺激内源性鼻腔一氧化氮产生的作用假设 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306987705006328?via%3Dihub https://sci-hub.ru/10.1016/j.mehy.2005.11.035 Bhramari Pranayama对健康的影响——系统评价 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5755957/ 嗡嗡声期间鼻窦中的一氧化氮瞬时动力学 https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/japplphysiol.01151.2003 气道中的一氧化氮 https://sci-hub.ru/10.1097/MOO.0b013e32825b0763 原发性纤毛运动障碍的鼻腔一氧化氮测量。关于标准化测试协议的技术论文 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6993796/ 使用单次嗡嗡声呼气评估鼻腔和鼻窦一氧化氮输出 https://erj.ersjournals.com/content/22/2/323 鹏哥谈健康 更多视频／文章……
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