更年期少吃多動還半年胖7kg！醫生教妳更年期減重4招越吃越瘦∣ 鄧雯心 家庭醫學科醫師【早安健康】 0:47 半年莫名胖7公斤!飲控、重訓卻嚴重失眠 2:50 中年後三高纏身!原來胰島素變壞人了 7:40 守住體態先吃對!4飲食法輕鬆減重不復胖 9:59 40歲後肌肉流失快!該重訓還是有氧? 10:43 想瘦瘦不了!做錯「1事」加速胰島素阻抗 【相關影片】 下半身肥胖是吃出來的？名醫教７招讓你下半身變瘦、告別梨形身材！∣ 鄧雯心 家庭醫學科醫師 https://youtu.be/858F9eRAkVw 9天逆轉脂肪肝、胰島素阻抗？名醫4訣竅吃水果：狂降內臟脂肪不是夢︱鄧雯心 家庭醫學科醫師 https://youtu.be/DUzBZZ7EKjo 【相關文章】 更年期後每年平均胖0.8kg！必學777保養法扭轉更年期肥胖 https://www.edh.tw/article/32660 更年期肥胖罹癌機率增！但這件事降13種癌症風險 https://www.edh.tw/article/16165 👇 更多影片清單 👇 【健康大頭條🔥】https://go.edh.tw/4yvgt2 【名醫專家瘦身攻略】https://go.edh.tw/4zx4eu 【名醫的餐桌】https://go.edh.tw/4zsvjx 【防癌大作戰】https://go.edh.tw/4zwwy5 【脂肪肝、肝膽胰】https://go.edh.tw/4z33dh 【逆轉三高護心術❤️🩹】 https://go.edh.tw/525xmt 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ #更年期 #肥胖 #減重 #減肥 #胰島素 #運動 #飲食 #有氧 #無氧 #重訓 #三高 #鄧雯心 #家庭醫學科 早安健康 更多视频／文章……
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