服用肌酸是否值得（肌酸作用与争议） 关于肌酸补充剂的常见问题和误解：科学证据到底表明了什么？ https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-021-00412-w 肌酸补充和耐力表现：冲刺和冲刺以赢得比赛 https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15502783.2023.2204071#abstract 肌酸补充对运动表现和训练适应性的影响 https://link.springer.com/article/10.1023/A:1022465203458 https://www.cabidigitallibrary.org/doi/full/10.5555/20210451715 国际运动营养学会立场：肌酸补充剂在运动、体育和医学中的安全性和有效性 https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-017-0173-z 一次剂量的肌酸补充剂就适合所有人吗？ https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2950273X24000249 肌酸与健康和疾病的关系 https://www.mdpi.com/2072-6643/13/2/447 一项随机试验表明，改吃素食会降低杂食女性体内的肌酸含量，但似乎不会影响肉碱和肌肽的稳态 https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/changing-to-a-vegetarian-diet-reduces-the-body-creatine-pool-in-omnivorous-women-but-appears-not-to-affect-carnitine-and-carnosine-homeostasis-a-randomised-trial/F1B851C15DFA5F52D2033BA24A2BD70D 鹏哥谈健康 更多视频／文章……
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