腸道力養成關鍵，植物蛋白和益生菌神助攻！【早安健康】 人體有80%以上的微生物都住在腸道中（腸道菌群），不只消化機能，甚至與免疫、心理狀態都息息相關，腸道菌可以影響人體90%的健康！ 若將人體的腸道比喻成房子，微生物就是居民，好房子能留下好居民，而好的居民也能讓居住環境越來越優質。所以為健康體質打底，要多多留下好的微生物們（益生菌）。益生菌的多樣性也能幫助身體消化代謝不同營養。 如何打造一棟好房子留住好房客？少不了蛋白質的助力！ 0:00 腸道力養成關鍵，植物蛋白和益生菌神助攻！ 00:36 意想不到的腸道好幫手—植物蛋白，養好腸養好菌 01:51 5大胺基酸穩固腸道，留下好菌、增長更加倍！ 02:41 植物蛋白x益生菌養好腸，全身健康都加分 03:31 蛋白x益菌開啟健康正循環，打底好體質事半功倍 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ 早安健康 更多视频／文章……
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