高蛋白飲食有助於健身嗎？｜文森說書 就過去的經驗來說，我時常把任何從書上讀到的飲食資訊看作是適合每個人的，不論高矮胖瘦或身體狀況為何，這樣照著吃就對了啦！ 但實際上，飲食指南是一種非常仰仗地區性與文化的資訊。 #瘦身 #飲食 #健身 你可以在Apple Podcast/Spotify/Google Podcast上找到我 https://podcasts.apple.com/us/podcast... 我的Instagram: https://www.instagram.com/vincent_rea... 我的Email: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道: https://www.youtube.com/channel/UCPgGtH2PxZ9xR0ehzQ27FHw?sub_confirmation=1 文森說書 分享： |
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