別管熱量了，把這個東西吃夠就能瘦｜文森說書 中文書名：食慾科學的祕密，蛋白質知道 「欸，你不覺得開始工作後很容易變胖嗎？」 「壓力都已經很大了我還怎麼節食啊，是不要要把我逼到走投無路」 這些話都是我在工作後傳給朋友們的。 不負責任的說一句，家族譜往上看，這個易胖的體質是有的，加上自己的嘴巴常常不是自己的，所以體重升高就變成了必然。 也曾經四處打探瘦身的偏方，也試過防彈咖啡和晚上不碰澱粉等等，但是怎麼說呢，我覺得最難管得住的就是食慾，而蛋白質槓桿理論的出現，似乎給無時無刻都感覺在增胖的我(打字的這一刻也是)一道曙光🔆 #瘦身 #減肥 #飲食 你可以在Apple Podcast/Spotify/Google Podcast上找到我 https://podcasts.apple.com/us/podcast... 付費版Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast... 我的Instagram: https://www.instagram.com/vincent_rea... 我的Email: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道: https://www.youtube.com/channel/UCPgG... 文森說書 分享： |
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