心理学名著：怎样让自己更开心？快速消除焦虑《反焦虑思维》 1.你对思维和情绪的控制比想象要强得多。 2.当你用积极期望代替焦虑情绪的时候，你就会对你的预想和计划了然于胸，就能创造你最期待的未来。 3.进入最佳的大脑状态，就是找到最好的自己。 4.花时间来关爱自己，你就能拥有深刻的体验，接纳自己，而这些将成为你在困难时期的精神支柱。 5.你的思维掌握着让你过上无忧生活的密码。 读书时间 分享： |
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