要有好體力 啟動胺基酸平衡是關鍵！優蛋白+必需胺基酸 增肌更有力｜歐瀚文 家庭醫學科醫師【早安健康】 今天特地邀請到歐瀚文 家庭醫學科醫師來跟大家談談要怎麼維持體力，快一起來看看吧！ 0:00 要有好體力 啟動胺基酸平衡是關鍵！優蛋白+必需胺基酸 增肌更有力 0:08 50歲就感到體力變弱和身體上變化？ 0:36 50歲後可以採取哪些對策維持肌肉？ 2:01 什麼是必需胺基酸？ 2:43 日常從何補充必需胺基酸？ 3:07 市面上許多成人營養品，該如何挑選？ 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ #優蛋白 #必需胺基酸 #平衡 #體力 #胺基酸 #增肌 #肌肉 #營養品 #補充 #飲食 #運動 早安健康 更多视频／文章……
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