解鎖一個暗黑版的自己 ! ►《陰影日記》MON SHADOW WORK JOURNAL｜說書｜書評｜千芸說書

2024-10-17 19:30| 发布者: admin8| 查看: 22| 评论: 0|文章／视频分享来自: 千芸說書book review

解鎖一個暗黑版的自己 ! ►《陰影日記》MON SHADOW WORK JOURNAL｜說書｜書評｜千芸說書

解鎖一個暗黑版的自己 ! ►《陰影日記》MON SHADOW WORK JOURNAL｜說書｜書評｜千芸說書
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有光的地方，就會有陰影。
人也一樣。
光明，是我們願意展現給別人看的那一面；
陰影，則是我們隱藏的另一個版本的自己，
是一個暗黑版的自己，站在光明的對立面。
瑞士著名的心理學家榮格就認為，
人們將自身的感受，意圖或慾望，
歸咎於某物或某人的行為，
這樣的投射其實正揭露每個人，
自身陰影的內容。

他認為，我們對什麼反應越大，
那也代表我們的陰影，就存在這個地方。
因為這是當內在陰影不被接納時，
所產生的一種心理投射。

陰影，
源於我們從小累積起來的心理創傷，
包括我們的缺點，遺憾，罪惡感的慾望等，
當這些內在創傷一直未被承認，不被接納，
就會藏匿在我們的潛意識裡，
並於無意識間流露出來
——通過投射，自我破壞，自我毀滅的方式。

然而，陰影裡也藏有黃金。
人之所以會變得強大，
不是因為沒有陰暗的一面，
而是因為能夠直面內心黑暗的一面，
願意承認自己的弱點，直面罪惡感，
這份自我覺察的勇氣，會讓陰影，
從潛意識轉化為意識。
而這就是愛自己，
與自己的心結和解的第一步。

Chapters:
00:00 書籍推介
01:27 什麼是陰影？
06:03 佛洛伊德式錯誤
08:06 拒絕面對陰影
09:49 如何探索陰影
10:46 十把鑰匙
11:31 適合這本書的人

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作者 Max Halberstadt - https://www.christies.com/lotfinder/lot_details.aspx?intObjectID=6116407，公有领域，https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=64082854
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