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不開刀不打針,骨科權威3分鐘逆轉退化性關節炎|走一條人跡罕至的路──「新膝望」之旅|呂紹睿|人文講堂|完整版 20241102

2024-11-2 18:00| 发布者: admin8| 查看: 38| 评论: 0|文章/视频分享来自: 大愛人文講堂




不開刀不打針,骨科權威3分鐘逆轉退化性關節炎|走一條人跡罕至的路──「新膝望」之旅|呂紹睿|人文講堂|完整版 20241102

膝蓋是人體最大的關節,承受身體的重量,也讓我們可以自在行走、跑步、蹲下等運動,但生活中若沒有正確的使用習慣,膝蓋就很容易磨損。長年致力推行「膝關節健康促進方案」的呂紹睿醫師,發現 95%的退化性膝關節炎,真正的病因不是退化,內側摩擦現象才是關鍵。他提出「護膝333,健康真簡單」,分別是:治療三對策;生活三原則,少彎、慢慢彎、不要彎太久,以及護膝三運動,直抬腿鍛鍊肌力,抱膝與壓膝保持膝關節靈活性。做好智慧護膝3+3,被磨損的軟骨會有修復再生的能力。

00:00 三個舉動加速破壞膝關節

01:06 父親醫者風範,影響我踏上醫療拓荒之路
03:40 不知道病因的傳統消極治療方法
06:56 引起膝關節退化的原因
09:17 水的啟示與內側皺襞
12:03 造成膝關節軟骨破壞的原因
15:06 膝關節治療3對策
17:35 智慧護膝3+3
19:18 傳統治療方式與膝關節健康促進方案兩者差異
22:23 藏器待時--發現內側摩擦現象,經過30年研究與臨床驗證

#人文講堂 #大愛善知識 #名醫保健 #仁心慧語 #日日有新知 #軟骨再生 #退化性膝關節炎
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