減肥吃少少「2陷阱」難怪胖！醫師教你這樣吃控血糖瘦一輩子｜鍾雲霓醫師 × 林毅欣醫師【早安健康／名醫淘心話】

2024-11-20 19:30| 发布者: admin8| 查看: 1| 评论: 0|文章／视频分享来自: 早安健康

減肥吃少少「2陷阱」難怪胖！醫師教你這樣吃控血糖瘦一輩子｜鍾雲霓醫師 × 林毅欣醫師【早安健康／名醫淘心話】

0:00 減肥吃少少「2陷阱」難怪胖！醫師教你這樣吃控血糖瘦一輩子｜鍾雲霓醫師 × 林毅欣醫師
1:30 飲食法好多種該如何做選擇？
3:57 飲食法順利調換！4關鍵幫你控血糖

4:50 四個兇手害你胃口大開！食量大該怎麼瘦？
7:27 瘦瘦筆為何這麼神？有副作用嗎？
9:06 減肥如何持久不復胖？這樣做讓你瘦一輩子
10:56 作息不正常的話會影響減重嗎？
12:23 一天只吃一餐真的會瘦嗎？

【相關影片】

168斷食讓身體自行啟動燃脂機制！減重名醫宋晏仁：做對2件事不吃早餐也可以【早安健康】
https://youtu.be/3hcpGJurRjI

腰圍瘦12cm沒脂肪肝！名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高︱樓中亮中醫師【早安健康】
https://youtu.be/0g3wEdzc0HM

【相關文章】

2週瘦3.6公斤！三日減肥計畫「排毒瘦肚湯」讓腸道排空
https://www.edh.tw/article/23550

168斷食減肥效果超攻略：中西醫解析168飲食原則優缺點、瘦身減重菜單、斷食原理與好壞處
https://www.edh.tw/article/26714

👇 更多影片清單 👇
【名醫淘心話 👩🏻‍⚕️】https://go.edh.tw/55cxjr
【名醫專家瘦身攻略】https://go.edh.tw/4zx4eu
【逆轉三高護心術❤️‍🩹】 https://go.edh.tw/525xmt
【健康好食材】https://go.edh.tw/4zg246
【醫師的健身房💪🏻 】https://go.edh.tw/4xmscf

👇 更多精采資訊 👇
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康Youtube: https://www.youtube.com/@EverydayhealthTw
早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/

#新陳代謝 #糖尿病 #林毅欣 #鍾雲霓 #體重 #澱粉類 #果糖 #飲食法 #減肥 #蛋白質 #脂肪 #氨基酸 #低血糖 #胰島素 #飢餓 #飽足 #蔬菜 #暴食症 #藥物 #厭食症 #瘦瘦筆

#肌肉 #基礎代謝率 #荷爾蒙 #原型食物 #168斷食法 #生活型態
文章／视频分享来自：
早安健康

更多视频／文章……

分享：