肩膀痛別再按摩、貼藥布？五十肩不開刀「自救2方法」少痛好幾年！｜林頌凱 復健科醫師【早安健康 × 破解健康密碼】 0:37 肩膀痛到不能動!5種人都易五十肩 2:39 五十肩分三階段 只靠按摩、貼布恐更嚴重 5:06 除了熱敷、電療!五十肩治療有2招 6:30 越不動越嚴重!毛巾操+鐘擺運動逆轉五十肩 【相關影片】 五十肩復健運動！最簡單肩痛自救法只要3招伸展︱ 黃鼎鈞 骨科Ｘ疼痛科醫師【早安健康】 https://www.youtube.com/watch?v=zsIBozus5I4 肌肉夠強，肩關節才不會痛！遠離肩痛用2支寶特瓶幫肌肉特訓︱ 吳家麟 骨科醫師【早安健康】 https://www.youtube.com/watch?v=BcAxRl_tdOc 【相關文章】 五指爬牆操，告別五十肩痠痛！自己可以做的解痛妙方 https://www.edh.tw/article/5060 五十肩、背痛？瑜伽師：躺著轉肩鬆筋膜，改善肩背僵硬疼痛 https://www.edh.tw/article/27410 👇 更多影片清單 👇 【名醫專家解迷思】https://go.edh.tw/524487 【防癌大作戰】https://go.edh.tw/4zwwy5 【逆轉三高護心術❤️🩹】 https://go.edh.tw/525xmt 【脂肪肝、肝膽胰】https://go.edh.tw/4z33dh 【名醫專家瘦身攻略】https://go.edh.tw/4zx4eu 【成為人生「腎」利組✨】https://go.edh.tw/4z5knx 【腦、防失智】 https://go.edh.tw/522fpy 【穴、功到位！通氣血心肺回春】https://go.edh.tw/4t6q56 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ #五十肩 #肩 #鐘擺運動 #毛巾操 #肩痛 #伸展 #林頌凱 #復健科 早安健康 更多视频／文章……
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