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一刻talks |揭秘奥运冠军练就马甲线的身材秘籍

2021-9-28 21:46| 发布者: admin8| 查看: 30| 评论: 0|文章／视频分享来自: 一刻Talks




一刻talks |揭秘奥运冠军练就马甲线的身材秘籍

这是一刻talks的讲者，国家体育总局体育科学研究所科学健身与健康促进研究中心主任，副研究员徐建方的分享。运动员们除了专业技术过硬，完美的身体线条也让网友大呼"身材太好了吧"！这背后其实都归功于运动员们严格的身材管理。如何练出马甲线？脂肪是如何被消耗掉的？健身小白需要注意什么？什么是过度健身？



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