如何补充维生素d3，为什么需要维生素k2 所以他有点苦恼，第1个是，不知道该不该服用维生素d补充剂，因为害怕不良影响；第2个是，如果可以服用维生素d，每天的剂量应该是多少，有哪些内容需要注意。 多少才算太多？两例维生素 D 补充过量案例对比鲜明 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0009898117302978?via%3Dihub https://sci-hub.ru/https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0009898117302978?via%3Dihub 使用来自英国生物库 445,493 名参与者的真实世界数据来评估维生素 D 补充剂的安全性：高钙血症患病率略高，但不会增加肾结石或动脉粥样硬化的风险 https://www.mdpi.com/2072-6643/16/14/2251 https://www.frontiersin.org/journals/pharmacology/articles/10.3389/fphar.2022.896920/full 鹏哥谈健康 更多视频／文章……
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