壓力大、焦慮怎麼辦？5個親身實證的方法，幫助你紓壓、提高行動力ll Ms.Selena ☛ 免費測驗：你現在的財富位置：https://lihi.cc/C9jYV ☛ 幫助你實現 財務自由 X 工作自由 的溫馨俱樂部：https://courses.moneymap.com.tw/moneymap-captian-club ☛ 領取其他免費資源: https://lin.ee/XyiKgNZ -------------------------------------------------------------------------- 2025年，在身心靈的角度來說特別震盪、不安的一年 你有沒有感覺各種意外、紛爭特別的多？ 因此，這種變動與焦慮感，也是許多人正在面對的課題 在這支影片中，我們分享了親身實踐的 5 個「減壓行動法」 幫你從混亂當中走出來 有效排程、找回專注力，重拾行動力與掌控感 想打破不安感與焦慮嗎？想要提升效率嗎？ 這部影片你一定要看！ 00:00｜影片開場 00:19｜2025年動盪的能量場與心理壓力 00:58｜焦慮的成因：「完美主義 vs 行動」 01:50｜焦慮的破除：用行動取代想像 02:56｜關鍵一：立刻行動、穩定執行力 03:45｜關鍵二：規劃每一天的時間與任務 04:50｜關鍵三：把事情排進行事曆，預防干擾 05:35｜關鍵四：條列待辦事項，分類優先順序 06:55｜關鍵五：聚焦擅長項目、不擅長就外包 -------------------------------------------------------------------------- 哈囉，我們是 Selena & Wayne！👋 歡迎來到我們的頻道！🚀 我們相信 財務自由 × 彈性工作 × 家庭幸福 可以並存， 我們親身實踐 自由工作模式，透過 高收入技能 + 投資理財，打造穩定且可持續的收入。 📌 我們分享的內容： ✅ 如何建立自由工作模式，讓收入不再受限於時間與地點！ ✅ 數位行銷 & 副業經營技巧，幫助你提升收入，擁有更多選擇權！ ✅ 投資理財 & 財務規劃，讓你的資產穩健增長，達成真正的財務自由！ ✅ 家庭與育兒經驗分享，透過正向教養 & 蒙特梭利理念，打造和諧幸福的親子關係！ 💡 我們的目標：幫助你透過 正確的策略與學習，實現收入成長 & 生活自由，讓你的人生不再受限於金錢與時間！ 🚀 一起打造自由又幸福的生活！ 🎯 ☛ 陪伴你達成自由又有錢的成長俱樂部：https://courses.moneymap.com.tw/moneymap-captian-club ☛ 想創造更多金錢上的自由，免費獲得學習資源：https://lin.ee/XyiKgNZ 📣📣📣關注更多的Selena & Wayne 📣📣📣 ☛看我們更多的生活與觀點都在INSTAGRAM : https://www.instagram.com/_ms_selena/ https://www.instagram.com/free_lifefamily/ ☛Selena著作：打造富腦袋，從零累積被動收入(理財新手必備書籍)： https://bit.ly/2GcbdJf ☛Selena & Wayne著作 : 打造富口袋，5步驟，讓能力和興趣變現，為自己加薪！ https://www.books.com.tw/products/0011009176?sloc=main ☛YouTube每週新影片，立即訂閱 https://goo.gl/5r78Np ✉聯繫：selenachueh@gmail.com ———————————— ✔ 如果你是理財新手，可以先看“新手從這裡開始”系列影片： https://pse.is/47q4g5 ✔如果你想了解有關情侶、夫妻之間的理財與價值觀，可以看 https://pse.is/446wd6 ✔如果你關注的是育兒的理財問題，可以看 https://pse.is/47jkpt ✔如果你的夢想是擁有自己的理想房，可以看 https://pse.is/47a92l ✔想看看達人們都是怎麼賺錢，可以看 https://pse.is/456wgx ✔想更了解如何投資美股，可以看 https://pse.is/48gs4r 希望你/妳可以藉由收看這個頻道 也開始打造屬於你的自由＆幸福的家庭生活: ) Ms.Selena 更多视频／文章……
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