人生回報率 最高的10件小事｜今夜不讀書｜千芸說書book review #書評 #說書 #書單 #千芸說書 ___________________________________ Chapters: 00:00 開頭 00:33 1.每天記錄三件感恩的事 02:11 2.每天曬太陽10分鐘（清晨最佳） 03:05 3.每天靜坐冥想5分鐘 04:15 4.每天步行10分鐘（最好在自然中） 05:03 5.每天整理一個小角落（5分鐘斷舍離） 06:22 6. 每天給手機設置1小時「無干擾時段」 07:13 7.每天睡前閱讀紙質書20分鐘 08:22 8.每天說一句「我可以學」 09:26 9. 每週做一次善舉 10:55 10.每週留半天「無所事事」 11:47 額外：每週留30分鐘「空白緩衝時間」 12:23 結尾 ___________________________________ 👋 歡迎來到這個頻道。 這是我的隨寫分享， 關於生活，思考，感想。 希望能引起你的共鳴。 願你一切安好，生活自在。 ❤️ 喜歡的話，訂閱一下喔！ ☕ 如果你喜歡我的影片，不妨請我喝杯咖啡！謝謝😊 https://www.buymeacoffee.com/qyqianyun 🕮【千芸說書】會員目前已開通！ 如果你願意長期支持我，成為我持續輸出的動力， 不妨加入會員，謝謝😊 👩 關於我 ： 我是千芸，來自馬來西亞。 每週我都會更新這個頻道，推薦我讀過的好書給你。 說書種類不拘，大致上這三大類別：自我學習，心靈成長，文學小說。 📷 Instagram ：qyqianyun 💻 Facebook ：千芸說書book review 📧 商業邀約 請電郵至: ellie1710@yahoo.com.sg #千芸說書 🎈Song : Daystar - May your day be cozy / • ✨샛별 - May your day be cozy✨(Royalty F... 千芸說書book review 更多视频／文章……
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