改變習慣是有公式的！ 繁體中文書名：為什麼我們這樣生活，那樣工作？ 原文書名：The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business 對我來說，生活中你沒有停下來特別去思考的行為，都可以稱之為習慣，包括看到公車還沒來就要拿出手機、隱形眼鏡先裝左眼再裝右眼，也包括按這篇文的讚(偷偷自肥) — 那習慣是怎麼運作的呢？這在科學上已經有實驗來佐證了，就是：提示、慣性行為、獎勵，講一則故事。 美軍進駐伊拉克初期，那時候動亂持續擴大，所以美方想找個方式締造長期的和平。 一名軍官駐軍在庫法（巴格達附近）看了動亂錄影帶，發現民眾會先集中在廣場，慢慢累積人數，靠近中午的時候小吃攤也來了，餓的人就會去進食，下午時候就會有人丟起石頭，然後一切失控。 後來這名軍官去向該市的市長下令，命令小吃攤不得出現在廣場，這一個命令讓一切都變了。 在市區內的民眾還是會在早上聚集，但是幾個小時後肚子餓了，卻沒有小吃攤可以吃，所以等到餓到受不了，這些人就各自回家吃飯了。這就是人類習慣的運作方式。 — 所以說穿了，只要我們去破壞掉人們不假思索的行為，就能改變一個人。 #書單 #原子習慣 #習慣 #說書 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join 文森說書 更多视频／文章……
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