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「逆深蹲」讓86歲阿公肌力回春！30秒練腿降血糖不膝痛【早安健康】

2025-4-18 20:01| 发布者: admin8| 查看: 98| 评论: 0|文章／视频分享来自: 早安健康




「逆深蹲」讓86歲阿公肌力回春！30秒練腿降血糖不膝痛【早安健康】

#逆深蹲 #深蹲 #30秒 #腿 #膝 #肌力 #核心肌群 #降血糖 #降體脂 #阿公 #骨科 #吉原潔
文章／视频分享来自：
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