沒有一種情緒是突然爆發的。►《躲在蚊子後面的大象》｜說書｜書評｜千芸說書 #書評 #說書 #書單 #千芸說書 沒來由的煩躁， 真的是小題大做嗎？ 真的是無理取鬧嗎？ 沒有一種情緒是突然爆發的， 也沒有一種情緒會突然消失。 刺激你的那件小事，就像是蚊子的叮咬， 真正引起情緒的不是蚊子， 而是躲在蚊子後面的那頭大象。 這頭大象，是導致突然煩躁的真相。 它是你的痛點，是你一直沒處理的情緒在躁動， 它代表的是一種更深層的內在痛苦。 情緒穩定，並不是不能有脾氣， 而是正確地表達情緒，才是真正的情緒穩定。 ❤️ 喜歡的話，訂閱一下喔！謝謝！ ☕ 如果你喜歡我的影片，不妨請我喝杯咖啡！謝謝😊 https://www.buymeacoffee.com/qyqianyun 🕮【千芸說書】會員目前已開通！ 創作不易，如果你願意長期支持我，不妨加入會員！謝謝😊 👩 關於我 ： 我是千芸，來自馬來西亞。 每週會更新這個頻道，推薦我讀過的好書給你。 說書種類不拘，大致上這三大類別：自我學習，心靈成長，文學小說。 📷 Instagram ：qyqianyun 💻 Facebook ：千芸說書book review 📧 商業洽談 請電郵至: ellie1710@yahoo.com.sg #千芸說書 千芸說書book review 更多视频／文章……
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