3C成癮的真相與解方｜運動預防兒童3C成癮｜詹元碩｜人文講堂｜完整版 20250503 📍本集重點： ✔ 兒童為何容易沉迷3C？(大人也是) ✔ 長時間使用對視力、聽力、肢體與大腦的傷害 ✔ 運動如何幫助改善3C成癮？ ✔ 提升專注力、學習力與身心韌性的實用方法 由 #臺北教育大學 特殊教育學系主任 詹元碩教授，結合運動科學與實務經驗，幫助家長找到「動」出新生活的可能！ 📣 如果你也關心孩子的3C使用與身心發展： 💬 歡迎留言分享你的觀察與經驗 🔁 分享給需要的朋友，讓更多家庭受惠 👍 記得訂閱《人文講堂》，陪你一起關心每一個成長中的孩子！ 00:00 運動讓孩子更專注 02:04 臺灣有5~10%孩子，有注意力缺失問題 03:32 電玩容易吸引孩子的原因 04:36 過度使用3C，易造成身心問題 05:38 3C育兒影響腦部發展 07:48 運動有助大腦神經新生 09:39 運動可降低對3C的依賴 12:00 運動可提高心理韌性，降低攻擊及衝動行為 13:01 雙人運動可有效緩解3C成癮 14:50 認知行為療法搭配運動，大幅降低3C成癮 16:24 學生若過度使用3C，師長應適時介入 18:24 結合3C優勢，讓運動更有趣 21:28 走出缺乏專注力的童年 22:58 沒事多運動，多運動沒事 #大愛善知識 #人文講堂 #兒童醫學 #3C成癮 #親子教養 #日日有新知 #仁心慧語 #運動與學習 #腦科學 #注意力 #育兒知識 #教育資源 大愛人文講堂 更多视频／文章……
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