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居家小健檢123!做對這件事,調節血脂還能顧好腸胃健康∣ 陳欣湄 家庭醫學科醫師【早安健康】

2025-6-4 09:29| 发布者: admin8| 查看: 48| 评论: 0|文章/视频分享来自: 早安健康




居家小健檢123!做對這件事,調節血脂還能顧好腸胃健康∣ 陳欣湄 家庭醫學科醫師【早安健康】

新世代的青壯年,越來越重視身體健康問題,但隨著年紀越高、責任也越大,時常忙碌到忘記好好照顧自己,三餐總是在外隨便亂吃,也沒時間安排健康的休閒運動,甚至沒時間安排健康檢查。想要持續監控身體健康狀況,就讓家醫科陳欣湄醫師手把手教你,每天只要花一分鐘的時間,透過居家小健檢,好好檢測一下自己,才能隨時校正健康發條,走更長遠的路喔!

0:00 前言

0:34 居家小健檢如何進行?
3:19 除了居家小健檢,民眾可以透過哪些簡單的方式,了解自己的腸胃功能健康?
5:38 既然有居家小檢測可以快速掌握自身健康狀況,有什麼也是也能在家簡便幫自己改善健康狀況的好利器呢?
6:30 市面上機能奶粉很多耶,感覺很多雖有保養功能,但有哪一款特別有效呢?

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