醫師靠這招一年減重12公斤！「133飲食法」控糖、降血脂逆轉糖尿病 ∣ 游能俊 新陳代謝暨內分泌科醫師【早安健康 × 破解健康密碼】【早安健康】 0:42 什麼是133低醣飲食法？ 2:46 醫師一年瘦12公斤！早餐吃什麼才對？ 4:34 133餐盤控醣、降血脂！不節食也能逆轉糖尿病 6:00 不吃藥10個月減下16公斤, 成功逆轉糖尿病前期！ 7:07 133飲食中，保留1份醣的目的 9:29 糖尿病名醫64歲，靠運動防衰老身體像30歲 更多精采內容請見早安健康6月號《這樣做最快瘦》 7-ELEVEN、全家及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中！ 早安健康嚴選免運特惠中 https://go.edh.tw/7mw96w 【相關影片】 3地雷恐越減越胖！133餐盤這樣吃，半年瘦10kg 糖尿病也緩解︱李詠妍 營養師 https://youtu.be/t8JMlSoRXII 腎病、心臟病都因高血糖而起！逆轉糖尿病前期2件事必做｜游能俊 新陳代謝暨內分泌科醫師 https://youtu.be/M8dRBaK0pTU 【相關文章】 不用禁食就瘦了！93％的人成功逆轉糖尿病前期，「1份醣」瘦出健康奇蹟 https://www.edh.tw/article/37929 長壽運動「超慢跑」成功瘦身、尿失禁也改善！但醫生提醒3族群要小心 https://www.edh.tw/article/36617 👇 更多影片清單 👇 【名醫專家瘦身攻略】https://go.edh.tw/4zx4eu 【逆轉三高護心術❤️🩹】 https://go.edh.tw/525xmt 【脂肪肝、肝膽胰】https://go.edh.tw/4z33dh 【防癌大作戰】https://go.edh.tw/4zwwy5 【健康好食材】https://go.edh.tw/4zg246 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ #糖尿病 #糖尿病前期 #減重 #133飲食法 #控醣 #控糖 #減肥 #游能俊 早安健康 更多视频／文章……
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