《冻龄》不靠手术的科学抗老指南 在这本书里，他摒弃了行业内“唯技术论”的迷思，转而用大量医学证据和真实案例，向大众解释：人的衰老速度，其实掌握在自己手中。他从四大维度展开讲解：饮食习惯如何影响细胞老化、护肤方式如何科学保护皮肤屏障、睡眠与压力管理如何调节激素平衡，以及内在心态如何塑造一个人外貌的“光”。 安东尼·尹并不是在推销某种昂贵的保养品或快速解决方案，而是强调一种“系统性、可持续、科学可检验”的抗老理念。书中既有可实践的饮食建议、护肤技巧，也有对“抗衰焦虑”的心理疏导，适合渴望健康老去、自然美丽的普通读者。 每日一书 更多视频／文章……
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