《憾动力》遗憾不是负担，而是前行的燃料 在这本书中，平克挑战了当代流行的“无悔人生”观念。他指出，“不留遗憾”不仅不现实，也剥夺了人类从错误中学习的能力。通过对全球105个国家、超过1.6万人的调查，以及对大量心理学、神经科学和行为研究的分析，他提出：遗憾是一种进化赋予我们的功能性情绪，它是认知成熟的表现，是激发改变与成长的重要推手。 平克将人类的遗憾分为四大类：基础型遗憾（做得不够）、胆量型遗憾（没敢行动）、道德型遗憾（违背良知）和关系型遗憾（没修复重要关系），并通过真实案例、访谈和实验数据，探讨每种遗憾如何影响我们的选择、自我认知与幸福感。 更重要的是，《憾动力》不仅让我们理解遗憾的心理机制，也提供了将遗憾转化为力量的实用策略。如何用“距离视角”重塑过往情境、如何通过书写与讲述重构内在故事、如何以“逆向设计”方式指导未来决策……这些方法帮助我们不再压抑遗憾，而是用它作为人生的导航。 《憾动力》是一本理智而温柔的心理自助手册，也是一份关于人性与成长的哲学思考。它鼓励我们勇敢直视过往的遗憾，在失落中寻找意义，在缺憾中重塑人生方向。 每日一书 更多视频／文章……
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