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《爱的沟通》 解锁情感深层连接的秘密,学会用心沟通

2025-7-5 11:45| 发布者: admin8| 查看: 5| 评论: 0|文章/视频分享来自: 每日一书




《爱的沟通》 解锁情感深层连接的秘密,学会用心沟通

爱的沟通》(英文原书名 The Seven Principles for Making Marriage Work)由约翰•戈特曼(John Gottman)与朱莉•施瓦茨•戈特曼(Julie Schwartz Gottman)等人共同创作,是一本专注于亲密关系沟通的实用指南。本书结合了作者多年的婚姻研究成果,深入探讨了婚姻和亲密关系中沟通的关键因素,提供了七个原则,帮助伴侣们建立起更强的情感纽带,并有效解决常见的沟通障碍。

戈特曼博士的研究表明,沟通不只是语言的交换,更是情感的传递。通过理解彼此的情感需求、尊重差异,并采用积极的沟通方式,伴侣们可以减少误解,避免负面情绪积累,从而提升关系质量。本书不仅提出了“爱的沟通”的理论框架,还通过生动的实例和易于实施的技巧,帮助读者学会如何在日常生活中应用这些原则,构建持久、健康的关系。


无论你处于婚姻初期,还是已有多年伴侣关系,本书都能为你提供宝贵的沟通工具,让爱情不再仅仅是浪漫的幻想,而是通过理解、尊重和真诚沟通所实现的真实连接。
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