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進入診間其實沒有這麼可怕,當情緒卡在身體裡可以怎麼做? - 鄧惠文 專訪 黃宇銳 臺北醫學大學附設醫院精神科專任主治醫師 - 【心事有人知】20250723

2025-7-22 10:01| 发布者: admin8| 查看: 10| 评论: 0|文章/视频分享来自: 鄧惠文-心事有人知




進入診間其實沒有這麼可怕,當情緒卡在身體裡可以怎麼做? - 鄧惠文 專訪 黃宇銳 臺北醫學大學附設醫院精神科專任主治醫師 - 【心事有人知】20250723

我們常常忘記,身體與心理兩者會彼此影響,互相牽動,因為要走進身心科診間已經需要好大的勇氣,更別提我們有時根本不擅長表達情緒,但你知道嗎?有時候你的身體狀況已經在提醒你——心情不好要快點求救!

今天就讓黃宇鋭醫師來分享,當你進入診間可以得到哪些幫助,也許其實沒有你想像中這麼可怕。


📍節目重點:
✦肚子不舒服、冒冷汗、落髮、睡眠不好等症狀,背後可能是情緒作祟?
✦ 為何男性難以主動發出求救訊號?
✦不用依賴藥物,醫生會陪你從睡眠逐步調整狀態。

💡不擅長說出感受不是一種錯誤,你只是需要一些時間。別著急!當你準備好面對,那就是走向復原的第一步。

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