《认同自己》父母的影响，比你想象中更长久 斯塔尔指出，许多成年人的焦虑、人际困扰和情绪困顿，根源并不在现实情境，而是隐藏在童年的经验中。我们习惯于逃避、不满、自责，其实都是内在小孩在无声呐喊。这本书不仅提供了心理学的洞见，更是一份实用的成长手册，引导人们学会自我关怀、自我接纳，最终与自己的过去达成和解。《认同自己》让人明白，真正的改变，不是改掉缺点，而是看清自己为何如此，并温柔地拥抱那个受过伤的自己。 每日一书 更多视频／文章……
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