腰痛兇手不是在肌肉？解救下背痛要練3招運動，不吃藥就有救｜陳韋達 神經內科醫師【早安健康 × 健康大頭條】 0:47 下背痛別忍太久!身體出現4警訊馬上就醫 2:37 下背痛吃止痛藥就好?醫師揭真相:恐只是治標 3:45 肌肉鬆弛劑不是萬靈丹!小心疼痛反加重 5:01 改正4個小習慣,改善下背痛超有感 6:33 慢性疼痛別亂貼!貼布這樣用才不傷腎 7:26 三運動練好核心！改善下背痛超有感 【相關影片】 下背痛不一定骨刺作祟！2招核心訓練，打造不腰痛的穩定脊椎︱ 毛琪瑛 復健科醫師 https://youtu.be/gYtbVZqt5Oc 強化大腿肌力救關節！從下背痛到肩頸痛，復健醫教你運動救痠痛︱ 陳相宏 復健科醫師 https://youtu.be/Y0KDkqjN3cc 【相關文章】 解救下背痛，先療筋膜的傷！3個動作讓深、淺層筋膜通通不沾黏！ https://www.edh.tw/article/29408 下背痛位置與原因，一張表格看鑑別診斷！下背部痠痛如何舒緩？從伸展運動到睡覺姿勢一次瞭解 https://www.edh.tw/article/33224 👇 更多影片清單 👇 【健康大頭條🔥】https://go.edh.tw/4yvgt2 【早安健康x疼痛麥攔來⚡ 】https://go.edh.tw/4zps4f 【 醫師的健身房💪🏻 】https://go.edh.tw/4xmscf 【骨科、關節】https://go.edh.tw/4ynxc6 【防癌大作戰】https://go.edh.tw/4zwwy5 【逆轉三高護心術❤️🩹】 https://go.edh.tw/525xmt 【脂肪肝、肝膽胰】https://go.edh.tw/4z33dh 【名醫專家瘦身攻略】https://go.edh.tw/4zx4eu 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ #下背痛 #腰痛 #疼痛 #運動 #陳韋達 #早安健康 早安健康 更多视频／文章……
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