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《别想太多啦》放下执念的那一刻,心才真正自由

2025-8-4 06:30| 发布者: admin8| 查看: 14| 评论: 0|文章/视频分享来自: 每日一书




《别想太多啦》放下执念的那一刻,心才真正自由

《别想太多啦》(原作名:考えすぎない練習)是日本住持、畅销作家名取芳彦所写的一本通俗心理与生活哲思读物,透过亲切、温暖又带点幽默的语气,为那些总是“脑内过度运转”的人提供一份心灵的轻解药。作者结合禅宗思想与日常经验,从烦恼、焦虑、关系、欲望等方面出发,提出了一套简单实用的“放下练习”方式,让人在琐碎现实中找到一份从容与自在。

这不是一本教你“努力变强”的鸡汤书,而是一本引导你“好好放松”的生活指南。名取芳彦认为,很多痛苦并非来自现实本身,而是我们反复咀嚼的念头。这本书用最朴素的语言提醒我们:你不是必须完美,不必事事都懂得,不妨容许自己偶尔“别想太多”。在不动声色之间,它让人重新认识生活的本质,也重新接近那个可以安然微笑的自己。

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