《贪婪的大脑》大脑如何利用奖励机制强化贪念 书中揭示了人类为何会对食物、金钱、社交媒体、工作成就等“上瘾”，并解释大脑中负责享乐与欲望的区域如何反复运作。作者不仅指出这些驱动力具备演化价值，也是人类适应环境的产物，但在现代社会中却常常被过度放大，导致焦虑、不满足甚至成瘾行为。 此外，丹尼尔·博尔还讨论了如何培养更理性的“节制回路”：例如通过设定目标、延迟奖励、养成反思习惯来平衡即时诱惑与长远利益。全书语言亲切、生动，夹杂真实生活中的案例与比喻，让你既能看到欲望运作的科学原理，也能获得改善决策与行为的方法建议。 总体而言，《贪婪的大脑》不是一本说教的心理疗愈书，而是一部将神经科学理论与日常行为联系起来的启发性读物。它帮助你理解：欲望虽常被视为弱点，却也可以被理性调节，从而成为激发成长与行动的驱动力。 每日一书 更多视频／文章……
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