重拾內心平靜，最好的方法｜千芸說書 ⌛時間線: 00:00 推介《不思考的練習》 01:17 無意識的思考 02:21 三大煩惱 03:53 第一步：正思維 04:51 第二步：五感專注 06:02 第三步：靜坐冥想 07:19 結尾 你是否有過這種感覺—明明什麼都沒做，卻精神疲憊？ 那是因為你的大腦，一刻也沒停下來。 《不思考的練習》揭露了， 真正讓我們累的，不是生活本身， 而是那些無意識的雜念與情緒。 日本禪僧小池龍之介教你三個方法， 擺脫「思考病」，守住能量與內心平靜。 這支影片，或許能幫你找到輕盈生活的關鍵。 ❤️ 喜歡的話，訂閱一下喔！謝謝！ ☕ 如果你喜歡我的影片，不妨請我喝杯咖啡！謝謝😊 https://www.buymeacoffee.com/qyqianyun 🕮【千芸說書】會員目前已開通！ 創作不易，如果你願意長期支持我，不妨加入會員！謝謝😊 👩 關於我 ： 我是千芸，來自馬來西亞。 每週會更新這個頻道，推薦我讀過的好書給你。 說書種類不拘，大致上這三大類別：自我學習，心靈成長，文學小說。 📷 Instagram ：qyqianyun 💻 Facebook ：千芸說書book review 📧 商業洽談 請電郵至: ellie1710@yahoo.com.sg #千芸說書 千芸說書book review 更多视频／文章……
分享： |
本站部份资源来自网络分享并注明出处，若有侵权或不良资源请联系删除。|联系我们|手机版|打工族生活理财
GMT+8, 2025-8-16 11:24 , Processed in 0.024324 second(s), 22 queries .
Powered by Discuz! X3.5
© 2001-2023 Discuz! Team.
