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10个表现提示缺铁以及如何高效补铁

2025-8-20 21:43| 发布者: admin8| 查看: 23| 评论: 0|文章/视频分享来自: 鹏哥谈健康




10个表现提示缺铁以及如何高效补铁

铁对我们的身体健康非常重要,它支持能量代谢和免疫功能等等。如果不刻意去做检查,你如何知晓自己的身体可能缺铁。其实我们可以通过皮肤、指甲、舌头、尿液以及我们对食物的奇怪渴望来了解这一切。更重要的是,缺铁还可能是结肠癌的早期警报。所以今天我将向你介绍缺铁的十多个症状,如果你有这方面的表现,请及时去医院检查明确。

缺铁性贫血引起的口角炎

https://www.ccjm.org/content/85/8/581
口腔黏膜改变提示缺铁,且念珠菌感染率较高
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0929664616300407#sec4
导致年轻女性吞咽困难的罕见原因
https://www.thelancet.com/journals/langas/article/PIIS2468-1253(23)00190-5/abstract
缺铁与瘙痒-横断面分析评估其关联和关系
https://journals.lww.com/ijd/fulltext/2021/66060/iron_deficiency_and_pruritus__a_cross_sectional.33.aspx
缺铁性贫血瘙痒症:综述及拟议的作用机制
https://skin.dermsquared.com/skin/article/view/2246
汤匙指甲:仍然在当今世界上看到
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ccr3.1404
食冰癖可提高缺铁性贫血患者的神经心理处理速度
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306987714002710
铁与不宁腿综合征:治疗、遗传学和病理生理学
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1389945716302544?via%3Dihub
甜菜尿和铁吸收
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140673605766381/fulltext
铁、神经生物利用度和抑郁症
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jha2.321
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