被傷害了，如果不能怪罪要如何原諒？ - 鄧惠文專訪陳志恆諮商心理師 -【心事有人知】20220906

2022-9-7 02:00| 发布者: admin8| 查看: 36| 评论: 0|文章／视频分享来自: 鄧惠文-心事有人知

被傷害了，如果不能怪罪要如何原諒？ - 鄧惠文專訪陳志恆諮商心理師 -【心事有人知】20220906

0:00 片頭
0:12 前言
0:52 《如果不能怪罪你，我要如何原諒你？》

5:28 如何辨認以愛為名的傷害
7:36 原諒，是沉重而不容易的任務
11:36 打破無意識的自我破壞
17:15 全然接納及感受自我的情緒
21:59 父母不讓小孩體驗自我情緒
28:33 哀悼與療癒
34:39 哀悼的歷程
40:24 從沒感覺到悲傷的人，無法知道喜樂；
不曾憤怒的人，絕少感覺到真誠的愛；
一直在逃離恐懼的人，從未發現自己的勇氣；
那些拒絕感覺「怪罪」的人，從未真正原諒他人。
42:29 結語

父母、心理諮商師、醫師、社工、教育工作者，以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要過往的傷就藏在情緒裡，當你從情緒的磨難中釋放出來，就能真正的獲得愛與尊重！

如果父母傷害了我們，那麼該責怪他們嗎？我們都知道，原生家庭對一個人的影響是相當巨大的，如果父母將一些事情處理不當，則會給孩子帶來不少負面影響，甚至留下痛苦和創傷，影響孩子的一生。
美國加州柏克萊市的資深心理治療師彼得．沃克，具有諮商心理學與社會工作的雙學位，從事心理諮商與治療、教學、寫作已超過三十五年，並且擔任治療師督導超過二十年，他的最新著作《如果不能怪罪你，我要如何原諒你？》告訴我們，過往的傷就藏在情緒裡，當我們從情緒的磨難中釋放出來，就能真正的獲得愛與尊重，本集邀請推薦人陳志恆心理師，一起帶著我們了解自我的內在創傷是從何開始蔓延。

照片來源：陳志恆心理師提供

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新竹地區｜FM97.9 新竹之音
嘉義地區｜FM91.3 嘉義之音
台南地區｜FM99.7 都會聲音
高屏地區｜FM96.9 主人電台

晚上10：00-11：00
中部地區｜FM99.1 大千電台

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