調節自律神經，提升免疫力，戰勝疫情！ - 鄧惠文 專訪 李旻珊 醫師 -【心事有人知】 0:12 前言 2:14 關於自律神經 7:58 腸道環境的注意 13:11 呼吸調節 16:05 體重影響自律神經 18:51 自律神經失調 20:52 如何治療 25:03 疫情下的焦慮 32:27 關於睡眠 40:23 推薦對自律神經有益的方式 42:00 結尾 疫情下，讓你自律神經失調了嗎，日本順天堂大學醫學院小林弘幸醫師，透過他最新的著作「自律神經自我調節超大全」，提供88個對自律神經有益的完整指南，本集邀請推薦人，李旻珊醫師，和我們聊聊何謂自律神經，為什麼「調節好自律神經」，可以提升免疫力，還能有效預防傳染病。 -- 歡迎大家動動手指按讚+訂閱+分享！ 就能接收到最新影片通知唷~ 【Facebook】 節目粉專 - https://reurl.cc/xOZLrb 【youtube頻道】 寶島聯播網-https://reurl.cc/aNpky3 心事有人知-https://reurl.cc/V5Gj9Z 【Podcast】 Apple - https://reurl.cc/Enq0qg Spotify - https://reurl.cc/2rxRME Sound On - https://reurl.cc/35gy8V KKBOX - https://kkbox.fm/0t0w3b -- 全台播出時段及頻率如下: 下午6：00-7：00 基北地區｜FM98.5 寶島新聲 新竹地區｜FM97.9 新竹之音 嘉義地區｜FM91.3 嘉義之音 台南地區｜FM99.7 都會聲音 高屏地區｜FM96.9 主人電台 晚上8：00-9：00 中部地區｜FM99.1 大千電台 -- #心事有人知 #鄧惠文 #李旻珊 #醫師 #捷思身心醫學診所 #院長 #調節 #自律神經 #免疫力 #疫情 #睡眠 鄧惠文-心事有人知 更多视频／文章……
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