你吃對了嗎？健康腸道大公開！ - 代班主持人 黃惠如 專訪 翁德志 營養師 -【心事有人知】 0:12 前言 1:43 照顧腸道健康 3:22 關於腸道菌 5:10 關於腸腦軸 8:52 食物的意涵 10:37 腸道感受 13:51 腸道菌延伸 24:16 產品研究應用 29:17 強化腸腦健康 33:27 飲食注意事項 35:18 關於發酵食物 38:23 運動與腸道菌 41:08 給聽眾的話 42:09 結語 照顧腸道的健康，一直是我們需要關注的議題，疫情下的社會，導致現代人出現更多壓力、憂鬱、失眠等等的症狀，原來這些從生理到心裡的各種問題，都和腸道菌息息相關，怎樣吃？如何選擇每天的飲食？讓我們聽聽翁德志營養師怎麼說。 -- 歡迎大家動動手指按讚+訂閱+分享！ 就能接收到最新影片通知唷~ 【Facebook】 節目粉專 - https://reurl.cc/xOZLrb 【youtube頻道】 寶島聯播網-https://reurl.cc/aNpky3 心事有人知-https://reurl.cc/V5Gj9Z 【Podcast】 Apple - https://reurl.cc/Enq0qg Spotify - https://reurl.cc/2rxRME Sound On - https://reurl.cc/35gy8V KKBOX - https://kkbox.fm/0t0w3b -- 全台播出時段及頻率如下: 下午6：00-7：00 基北地區｜FM98.5 寶島新聲 新竹地區｜FM97.9 新竹之音 嘉義地區｜FM91.3 嘉義之音 台南地區｜FM99.7 都會聲音 高屏地區｜FM96.9 主人電台 晚上8：00-9：00 中部地區｜FM99.1 大千電台 -- #心事有人知 #鄧惠文 #黃惠如 #代班主持人 #翁德志 #營養師 #腸道菌 #腸腦軸 #腸道健康 #飲食 #運動 鄧惠文-心事有人知 更多视频／文章……
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