疫情惡化讓你喘不過氣，我該怎麼做？ - 鄧惠文 專訪 洪培芸 心理師 -【心事有人知】 0:12 前言 1:52 疫情之下的心理影響 3:32 焦慮反應在哪裡 6:09 心理焦慮怎麼做 10:13 疫情下的心理刺激及轉換 15:26 低潮中成長 25:37 人生清單-高空彈跳 31:47 心理防衛 35:42 用心理防衛來解釋疫情下的心理 41:50 結語 疫情當前，每天確診數攀升，如何在疫情籠罩的高壓情況下，進行舒壓和心裡釋放，是現代人們正在面對的危機，而自我覺察心裡的健康程度變得很重要，讓我們一起度過現在的低潮，迎接更好的明天！ -- 歡迎大家動動手指按讚+訂閱+分享！ 就能接收到最新影片通知唷~ 【Facebook】 節目粉專 - https://reurl.cc/xOZLrb 【youtube頻道】 寶島聯播網-https://reurl.cc/aNpky3 心事有人知-https://reurl.cc/V5Gj9Z 【Podcast】 Apple - https://reurl.cc/Enq0qg Spotify - https://reurl.cc/2rxRME Sound On - https://reurl.cc/35gy8V KKBOX - https://kkbox.fm/0t0w3b -- 全台播出時段及頻率如下: 下午6：00-7：00 基北地區｜FM98.5 寶島新聲 新竹地區｜FM97.9 新竹之音 嘉義地區｜FM91.3 嘉義之音 台南地區｜FM99.7 都會聲音 高屏地區｜FM96.9 主人電台 晚上8：00-9：00 中部地區｜FM99.1 大千電台 -- #心事有人知 #鄧惠文 #洪培芸 #心理師 #疫情 #心理 #人生 #心理防衛 #焦慮 #憂鬱 鄧惠文-心事有人知 更多视频／文章……
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