【健康】20分鐘降三高！專家教你超慢跑甩開肌少症：70歲也能健步如飛！ft. 徐棟英老師｜下班經濟學289 #運動 #糖尿病 #高血壓 #超慢跑 #高血脂 00:00 精彩開場 01:03 節拍超慢跑讓你降3高.狂瘦30kg!不傷膝更有效! 03:10 最強燃脂心律是多少?2週瘦3kg.逆轉糖尿病前期 07:22 越老越要動!超慢跑+肌力訓練健步如飛不是夢 08:30 最適合糖尿病患的節拍超慢跑!抗老擺脫肌少症 09:46 超簡單! 專家30秒教你正確節拍超慢跑SOP 10:22 節拍超慢跑 11:54 第一次節拍超慢跑就上手! 專家破解常見問題! 13:29 核心肌力運動 成為這個頻道的會員並獲得獎勵： https://www.youtube.com/channel/UCwWXGnvVmi-6Sfx2wf8S8tQ/join 📢加入Youtube專屬會員👉https://reurl.cc/RrAaEx 👉下班喝一杯啤酒 每月$75 👉下班喝一杯清酒 每月$150 👉下班喝一杯紅酒 每月$300 ✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友（ID：@dyp8323m） http://bit.ly/2hETgWE ✓ 點我訂閱《風傳媒》YouTube 頻道 http://bit.ly/2grkAJ6 ✓ 點我追蹤《下班經濟學》IG頻道（ID：@worked_money） https://bit.ly/2WZ1Dnb ✓ 點我追蹤《下班瀚你聊》IG頻道（ID：@offworkhantalk） https://reurl.cc/dWrry6 ✓ 點我加入《下班經濟學》telegram頻道 https://t.me/storm_money 【Facebook粉絲團】 風傳媒►► https://www.facebook.com/stormmedia 風生活►► https://www.facebook.com/SMediaLife 下班經濟學►►https://www.facebook.com/workedmoney ⚠️未經著作權人事先書面同意，勿將內容用於商業性質之分享、連結。 ⚠️如有任何營業使用，必須事先取得書面同意。 風傳媒 The Storm Media 更多视频／文章……
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