【健康】名醫教你1招告別失眠：讓你超熟睡！想睡好千萬別做這些事！ft. @chunyuchengmd｜下班經濟學243 #睡覺 #失眠 #三高 00:00 精彩開場 01:23 怎樣才算睡好覺？6指標自我檢測睡眠品質！ 04:37 超累卻睡不著？ 2大新失眠原因你中招了嗎？ 06:48 三高患者看過來！睡不好對腦的4大恐怖危害！ 08:56 淺眠怎麼辦？公開熟睡秘訣！睡滿8小時不是夢 11:41 讓你高效入眠！腦科學博士會做的2大睡眠術！ 16:17 白噪音、輕音樂能助眠？ 名醫曝1關鍵更重要！ 17:27 想睡就睡該怎麼做？ 名醫破除睡眠3大迷思！ 20:40 不爽就倒頭怒睡？ 研究證實:小心讓怨氣更深 ✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友（ID：@dyp8323m） http://bit.ly/2hETgWE ✓ 點我訂閱《風傳媒》YouTube 頻道 http://bit.ly/2grkAJ6 ✓ 點我追蹤《下班經濟學》IG頻道（ID：@worked_money） https://bit.ly/2WZ1Dnb ✓ 點我加入《下班經濟學》telegram頻道 https://t.me/storm_money 【Facebook粉絲團】 風傳媒►► https://www.facebook.com/stormmedia 風生活►► https://www.facebook.com/SMediaLife 下班經濟學►►https://www.facebook.com/workedmoney 風傳媒 The Storm Media 更多视频／文章……
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