【健康】物理治療師傳授自救秘訣！想要15秒告別肩頸腰痛？猛攻這邊就對了！feat.物理治療師三個字 @三個字SunGuts 、蔡尚樺｜下班經濟學143 #運動 #復健 #腰痛 00:00精彩開場 00:44 低頭滑手機手麻又頸痛! 如何跟肩頸痛說再見? 03:47 不用整脊喬骨或按摩! 拯救肩頸痠痛靠這招! 05:13 肩頸日常惡姿勢! 害你痠痛麻纏身超痛苦? 06:25 手麻頭痛無法睡覺! 萬惡姿勢小病變大病! 09:18 怎麼滑手機不傷頸椎? 專家教你一招痠痛麻全解! 12:31 舒緩肩頸痠痛! 三個字教你簡易小運動放鬆肌肉! 14:03 上班久坐易引腰痠背痛! 原來跟髖關節有關係? 15:26 睡覺不愛用枕頭? 正確選用枕頭遠離頸椎病! 16:08 上班久坐易引腰痠背痛! 原來跟髖關節有關係? 16:52 這樣坐真的毋湯! 三個字教你怎麼坐才正確! 17:39 上班久坐易引腰痠背痛! 原來跟髖關節有關係? 18:42 舒緩腰痠背痛! 三個字教你簡易小運動放鬆肌肉! ✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友（ID：@dyp8323m） http://bit.ly/2hETgWE ✓ 點我訂閱《風傳媒》YouTube 頻道 http://bit.ly/2grkAJ6 ✓ 點我追蹤《下班經濟學》IG頻道（ID：@worked_money） https://bit.ly/2WZ1Dnb ✓ 點我加入《下班經濟學》telegram頻道 https://t.me/storm_money 【Facebook粉絲團】 風傳媒►► https://www.facebook.com/stormmedia 風生活►► https://www.facebook.com/SMediaLife 下班經濟學►►https://www.facebook.com/workedmoney 風傳媒 The Storm Media 更多视频／文章……
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