这是我最后一次这样做了。 死性不改，斩不断的恶性循环。。 有时候，我们明明知道自己的一些习惯很不好，很想改掉它，但往往开始时志气满满，而面对诱惑时，却常常又是半途而废。很多人也知道坏习惯的害处，多次试图改正，但就是无法坚持。为什么坏习惯很难改掉？从心理学的角度来看，意识和潜意识之间的平衡是：5%的意识，95%的潜意识。而我们的坏习惯，就被95%的潜意识保护着，当5%的意识，让你拿起书来阅读，而你95%的潜意识，却让你拿起了手机。由此可知，潜意识的力量非常强大，我们的坏习惯，因为受其保护，所以难以改变。人类的欲望比理性更强烈。理性会告诉我们少吃一点，再吃会变得更胖；但欲望却告诉我们食物如此美味，再吃一次也没关系。大多数时候，理性和欲望都在我们的大脑中天人交战，而结果往往是以欲望的胜利告终。 习惯的力量非常强大，甚至可以决定我们拥有什么样的人生，如果我们希望获得更好的生活，就必须摆脱坏习惯对我们的影响。唯有改掉坏习惯，才可以让我们建立起规律、积极的生活。虽然戒除一切坏习惯是很困难的事，但并不代表做不到。要戒掉一种坏习惯，没有强大的意志力是不行的。唯有超强意志力和善用智慧才能让你避免这些坏习惯一直在恶性循环中不停发生， 你必須依靠自己，並且一定要做到這一点。 这一次，彻底戒掉坏习惯吧！！ #丹斯里黄荣盛 Tan Sri Fng Ah Seng 更多视频／文章……
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