諾貝爾獎得主破解長壽之謎: 它決定能否長壽或衰老 | 科普暢銷書《端粒效應》解讀 青春永駐、健康長壽是人類一直以來的夢想。古代中國有秦始皇尋找長生不老藥，西方則有冒險家下西洋尋找“青春之泉”。那麼，人類如何才能長壽，到底是什麼決定了衰老或者年輕呢？環顧身邊，有人年過花甲依然精神矍鑠，有人年紀輕輕就已經暮氣沉沉，這背後是什麼原因(長壽秘訣,健康知識,延緩衰老,如何長壽,,養生,有聲書,常识秘诀,健康知识,健康秘密,延缓衰老,如何长寿,有声书,健康,衰老原因,衰老过程,细胞衰老,端粒酶,养生)？這本書的作者佈萊克本髮現，在細胞染色體的末端有一個叫做“端粒”的結構，它負責保護染色體，而端粒的長度與我們的健康水平和壽命息息相關。 #健康密碼 #如何長壽 #有聲書 00:00:00 長壽的秘訣與書籍端粒效應簡介 00:00:45 什麼是端粒 00:01:42 端粒與細胞衰老期 00:05:35 心理健康和端粒 00:13:01 生活方式如何保護端粒 00:19:14 外部環境如何塑造端粒 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 其他精彩影片👇 成為高情商難嗎?學會這5種能力,就是高情商 | 有聲書《情商》 https://www.youtube.com/watch?v=1Uj7B9GAucQ 看透人性的本質,成為高情商的人際關系高手 | 戴爾卡耐基《人性的弱點》書評 https://www.youtube.com/watch?v=gsR-fjax2as 那些原生家庭帶來的傷,如何治愈(5種有毒的原生家庭) | 心理療愈暢銷書《原生家庭》解讀 https://www.youtube.com/watch?v=Jf6Sdfs3zgw 如何斷捨離實現精緻生活(如何擁有精緻的極簡生活) | 有聲書《斷捨離》 https://www.youtube.com/watch?v=th3HOZBaQU4 為何想自律總自律不起來(10個方法提升自控力和意志力) | 有聲書《自控力》 https://www.youtube.com/watch?v=J-uPNu9a2a8 2022年成為行動派:7個方法想到就能做到(持久改變) | 有聲書《如何想到又做到》 https://www.youtube.com/watch?v=PvUCDE1daqE 為何同理心讓我們終身受益(共情能力) | 有聲書《共情的力量》 https://www.youtube.com/watch?v=OEKidsx0quo 一個人開悟後是什麽狀態:活在當下 | 心靈類暢銷書《當下的力量》解讀 https://www.youtube.com/watch?v=gitj2Pm6Mfc 原生家庭帶來的傷,如何治愈(5種有毒的原生家庭) | 心理療愈暢銷書《原生家庭》解讀 https://www.youtube.com/watch?v=Jf6Sdfs3zgw 《富爸爸窮爸爸》作者的公司宣告破產後為何還被奉為經典理財書籍?《富爸爸窮爸爸》揭露的15個富人的秘密 https://youtu.be/EVJPOcawLMU 揭開愛情吸引力法則的秘密，關於兩性關係的12個科學發現 | 好書推薦《親密關係》,羅蘭米勒教如何讓愛情保鮮 https://youtu.be/-AmHXHXcfYM 新冠肺炎疫情何時結束？人類歷史十大瘟疫給新冠肺炎疫情帶來的啟示https://youtu.be/5S7c5GZkld8 避免失眠的方法，如何保證好的睡眠。比爾蓋茨推薦的關於睡眠的革命性新發現丨好書推薦 《為什麼要睡覺》 https://youtu.be/vlgJK_k7uQM 貧窮的本質是什麼? 窮人富人的差距不只是財富 | 好書推薦 『稀缺』https://youtu.be/zhkTopxTjlw 早起的好處跟魅力是什麼？為什麼99%成功人士都有這個好習慣？https://youtu.be/ocVG02AJr3w 塔拉的故事:17歲前從未上過學，卻在27歲拿到劍橋大學博士學位 |塔拉·韋斯特弗自傳《你当像鸟飞往你的山》 https://youtu.be/odyb4j3g82Y 馬斯克要用火箭移民100萬人到火星?! 看看馬斯克做過的那些事，他是天才還是瘋子？ https://youtu.be/hVOuRMSLz0c 高效的人際溝通技巧是什麼? 跟談判專家學習高效的溝通 | 暢銷書《非暴力溝通》 https://youtu.be/xLMjPORYTCc 天才與努力的關係是什麼？個人能力可否通過努力改變?| 好書推薦《終身成長》 https://youtu.be/MwJVuu82eBg 阿德勒目的論詳解:幸福是什麼?被討厭的勇氣讓人獲得幸福與自由 |《被討厭的勇氣》精讀 https://youtu.be/ETBXCGHkv6c 提升生活品質只需這樣做！極簡主義，讓生活擁有持久的幸福與快樂 | 好書推薦《極簡主義》 https://youtu.be/m1mmLa7NUeE 愛因斯坦如何喚醒大腦的無限潛力?激發無限潛能的10個方法|安東尼羅賓《喚醒心中的巨人》 https://youtu.be/DYjtRmqiYEI 10分鐘學會培養積極心態的3個有效方法(積極的態度:成功與失敗者的區別) https://youtu.be/xN6o5eY2zgw 為什麼時間不夠用？時間管理需要避免的5個誤區(提高工作效率以及管理時間的正確方法) https://youtu.be/IBiiRIzm8R8 複利思維如何改變人生? 看看能徹底改變命運的4大複利效應的奇蹟！ https://youtu.be/jHmjmYljTm8 窮查理寶典:巴菲特黃金搭檔查理芒格的11个投資和人生智慧 | 動畫書評 《穷查理宝典》https://youtu.be/g8shEHZgIB4 石油大王洛克菲勒傳奇一生，看看他如何創造了佔美國總GDP1.5%的財富 https://youtu.be/BePpLMPxxb4 從貧民窟的少年到美國的經濟巨頭，傳奇人物鋼鐵大王卡內基的勵誌人生 https://youtu.be/PTRbmqgJ7VU 天天讀書會 更多视频／文章……
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