一刻talks |除了躺平和死磕，你还有另一个选择 但很少有人会告诉你：陷入焦虑情绪的你，其实很正常。而更少会有人知道：情绪是可以被锻炼的一种能力。 积极心态是一种可以练习的能力，就像身体需要运动才会变得更强壮和灵活，其实头脑也是一样的。一个清醒的、有效率的、能从容应对压力挑战的大脑，是我们拥有积极心态，幸福生活的基础。 一个悖论是，积极的心态是从承认自己想躺平开始的。因为身体需要休息，头脑也是一样的。 [暂停实验室]为世界各地，深受焦虑抑郁的2万人的内心建立起一座：在线心理健身房。通过持续锻炼「头脑肌肉」，科学的改善情绪压力困扰，提升专注力。躺平时心安理得，行动时步伐坚定。才是最幸福的样子。 公众号【一刻talks】一刻是拒绝无聊的思想智库，为你重新探索"分享 新知 影响 思考"，每天发现一个新想法，新玩意，新腔调。 一刻Talks 更多视频／文章……
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