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彈性習慣:3個步驟無痛養成好習慣 | 好葉說書

2021-3-29 03:30| 发布者: admin8| 查看: 24| 评论: 0|文章/视频分享来自: Better Leaf 好葉




彈性習慣:3個步驟無痛養成好習慣 | 好葉說書

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4個步驟有效建立習慣:https://youtu.be/xY1k3Dd4wgs
習慣2之改造習慣3步曲:https://youtu.be/wXaxRqGGxHc
3個方法改變舊習慣:https://youtu.be/Vf7wiJggCHc
習慣之為什麼很重要:https://youtu.be/-1pfoiSsyF0

影片概括:
00:00 《彈性習慣》介紹
03:01 3個想要養成的習慣
03:29 3個水平選項
06:00 3個垂直選項
09:59 重點回顧

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