如何延緩大腦老化，提高大腦記憶力的4種主要方法 | 不老的腦 【好葉】 全球最低手續費券商，點擊了解詳情：https://rebrand.ly/IBRK 【讓大腦永保年輕！要做的 4 個訓練！】 麥得飲食法: https://bit.ly/39V9Bnx 隨著年齡增長 不只人的外表會變老 大腦也會跟著老化 但為什麼同年紀的人 有些人腦袋特別清楚 有些人卻總是健忘 外表可以靠美妝美容抗老 是否也有方法可以強健腦力 《不老的腦》指出 適當運動、健康飲食 及充足睡眠都可以維持端粒長度 但也可以透過一些自我訓練 保持大腦年輕 影片概括： 00:00 不老的腦上集 00:53 持續性的運動 02:32 飲食方面 03:50 睡眠 04:13 冥想 【加入好葉進階課程】 《30堂課搞定價值投資》特價熱賣中 ☞ https://bit.ly/Value-Investing-YT 【Webull证券】好葉粉丝獨享鏈接： **香港用戶開戶得$1000獎賞，即拎1世免佣+1股阿里巴巴+1股京東集團 👉好葉粉丝开户獨享鏈接👉：http://bit.ly/webull_rewards 【讓你的金錢替你工作】 投資系列影片 ☞ https://bit.ly/3aSbmSH 【其他學習管道】 用聽的吸收，好葉Podcast音頻🎙️：https://bit.ly/betterleaf-himalaya 用寫的抒發，好葉的Instagram📸：https://bit.ly/betterleafIG 用互動交流，好葉的臉書專頁 🍀：https://bit.ly/betterleafFB 【更多相關影片】 3招學會正念領導力：https://youtu.be/7Opcp_ghfrY 30個心理工具：https://youtu.be/p_VYe3WjWMc 3招提升复原力：https://youtu.be/Dq1En5SGScU 5個步驟掌握早起的習慣 ：https://youtu.be/7ruv8mWKlCY 怎樣練習冥想：https://youtu.be/NLJcwbpkiJ0 【更多優質影片】 動畫書評系列📗：https://goo.gl/DtqYce 實用冷技巧💊：https://goo.gl/wXmR7n 5分鐘心理學🎧：https://goo.gl/5YQpdK 好葉全集影片🍀：http://bit.ly/betterleafull --------------------------- 合作邀約：betterleafbusiness@gmail.com #不老的腦 #實用技巧 #好葉 Better Leaf 好葉 更多视频／文章……
分享： |
本站部份资源来自网络分享并注明出处，若有侵权或不良资源请联系删除。|联系我们|手机版|打工族生活理财
GMT+8, 2024-11-28 02:43 , Processed in 0.026174 second(s), 19 queries .
Powered by Discuz! X3.5
© 2001-2023 Discuz! Team.
