6個憂鬱低潮的自救方式！讓你的生活變得更好！我的低潮、憂鬱都靠這樣走過來！｜SHIN LI 李勛

2021-11-18 03:30| 发布者: admin8| 查看: 6| 评论: 0|文章／视频分享来自: SHIN LI

6個憂鬱低潮的自救方式！讓你的生活變得更好！我的低潮、憂鬱都靠這樣走過來！｜SHIN LI 李勛

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00:00 低潮、憂鬱自救的6種方法
00:38 Bankee數位帳戶
01:16 規律的作息
01:59 紀錄當日待辦事項
02:56 學會感謝
03:36 以正面的態度看待任何事情
04:42 珍惜當下
05:11 多閱讀
05:39 我低潮、憂鬱的原因
08:18 壓垮駱駝的最後一根稻草
10:55 結語
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