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壓力太大?這6個釋放壓力的方法可以解決你的問題!Yale Chen

2018-11-21 05:01| 发布者: admin8| 查看: 38| 评论: 0|文章/视频分享来自: Yale Chen




壓力太大?這6個釋放壓力的方法可以解決你的問題!Yale Chen

在這個影片裡,Yale分享了6個釋放壓力的方法。
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如果你的壓力太大而不知道怎麼釋放自己的壓力,或者處理自己的情緒,那我希望這個影片可以幫助你釋放自己的壓力。

大部分的人對處理壓力的發視為:1. 忽略(被動)2. 積極解決(主動)。我建議大家要主動地解決自己的壓力,因為壓力是反映你正在面對生活中的一個問題,如果你處理掉了,那個壓力就會消失。(當然也會有新的壓力啦)但如果你不處理,問題累積起來會讓你壓力更大。

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