一個能夠讓你發現生活真相的練習 - 正念冥想 聯繫: mindcafe001@gmail.com 👉 來自香港的背包設計品牌－DOUGHNUT ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 台灣官網： https://doughnut.cc/TheSustainable_bag 非台灣顧客： Pinkoi：https://doughnut.cc/Pinkoi_shop ＊思維咖啡粉絲專屬折扣碼：【 mindcafe9 】 ＊輸入折扣碼，全站即享9折優惠 影片提到的連結 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 1.) TED - 使用冥想戒除壞習慣的方法 (可開中文字幕) https://youtu.be/-moW9jvvMr4 2.) TED - 冥想可以具體改變大腦結構 (可開中文字幕) https://youtu.be/m8rRzTtP7Tc 3.) Jason Mraz 歌曲 - Love is Still the Answer https://youtu.be/Sc2BK09eKhk 時間線 ======= 0:00 介紹 00:38 DOUGHNUT 背包 01:50 紅色藥丸還是藍色藥丸？ 03:48 我們活在了錯覺當中 07:08 現代人正在面對的挑戰 08:08 冥想的方法和作用 10:54 如何通過冥想戒掉壞習慣 13:45 放大感受快樂的能力 15:26 獨處的重要性 16:56 書籍推薦 17:30 歌曲推薦 思維咖啡 更多视频／文章……
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