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《百家讲坛》黄帝内经(第六部)EP3 人为什么要遵循自然规律生活?实现长寿最关键的还要注意这些调养法则!20210317 | CCTV百家讲坛官方频道

2021-3-17 21:23| 发布者: admin8| 查看: 29| 评论: 0|文章/视频分享来自: CCTV百家讲坛官方频道




《百家讲坛》黄帝内经(第六部)EP3 人为什么要遵循自然规律生活?实现长寿最关键的还要注意这些调养法则!20210317 | CCTV百家讲坛官方频道

本期内容:《黄帝内经》认为,要想实现长寿,最关键的还是要注意在日常生活中的调养。只有尊重自然规律、顺应自然变化,选择适合自己的养生方法,才能达到防病养生、益寿延年的目的。那么在中医看来,一天之中都有哪些阴阳消长的节律?人们又该如何遵循这样的变化规律来科学养生呢?

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